Diabetes und das Herz
Hohe Blutzuckerwerte können die Blutgefässe beschädigen und zu kardiovaskulären Komplikationen führen, wie z. B. hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte und Arterienverkalkung. Nebst anderen Faktoren – wie Vererbung, Alter, Geschlecht usw. – kann Diabetes also die Ursache einer Herzkrankheit oder eines Schlaganfalls sein. Folgendes sollte möglichst gemieden werden:
- Hohe Blutfettwerte, z. B. Cholesterin und Triglyceride
- Hoher Blutdruck
- Bewegungsmangel
- Übergewicht
- Stress
- Übermässiger Alkoholkonsum
- Rauchen
Verdacht auf Herzprobleme geben folgende Symptome:
- Schmerzen oder Druckgefühl in der Brust
- Herz-Rhythmus-Störungen
- Schwindelanfälle
- Schmerzen in Kiefer, Rücken, Arm, Hals oder Bauch
- Schlecht heilende Verletzungen und Wunden
- Taubheits- oder Schlaffheitsgefühlauf einer Körperseite
- Beinkrämpfe, die nach dem Ausruhen verschwinden
- Kurzatmigkeit
- Starkes Schwitzen oder Benommenheit
Bei Auftreten eines dieser Symptome sollte unverzüglich ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden. Es ist empfehlenswert, regelmässig zu einer Routinekontrolle anzutreten und jährlich einmal ein EKG (Elektrokardiogramm) machen zu lassen.
Hier einige Tipps zur Verbeugung von Herzgefässerkrankungen:
- Den Blutzuckerspiegel im ärztlich empfohlenen Bereich halten
- Den Blutdruck in einem gesunden Bereich halten
- Den Blutfettspiegel (Cholesterin und Triglyceride) durch einen gesunden Mahlzeitenplan begrenzen
- Mit dem Rauchen aufhören
- Sich täglich genügend bewegen
- Im Falle von Übergewicht sein Körpergewicht reduzieren
- Alkohol nur in einem sehr vernünftigen Mass trinken
Reichen Änderungen im Lebensstil nicht aus, wird der Arzt/die Ärztin eventuell Medikamente (z.B. eine Aspirintherapie) verschreiben oder zu einer Operation raten.