Curare gli adulti

Assumersi la responsibilità di curare un proprio familiare, coniuge o amico è una decisione incredibilmente generosa, cui sempre più persone si trovano a far fronte ogni anno. Il rapporto che instaurerai sarà gratificante ma difficile perché dovrai imparare poco a poco ad aiutare un malato di diabete, adattarti ad altre condizioni mediche, e trovare tempo per te stesso. Con questa nuova responsabilità, una vita già intensa può diventare quasi ingestibile. Non puoi fare tutto, ma vuoi fare il meglio e sentirti bene.

Fare un programma per iscritto è di sicuro un buon punto di partenza. Puoi parlare con il medico sulle necessità della persona diabetica che stai seguendo. Pensa a tutto: dall'aiuto al supermercato al trasporto di attrezzature speciali, fino alla somministrazione dei farmaci e alla cura personale quotidiana. A questo punto, decidi chi seguirà tutte questa attività - se un professionista, tu stesso, un assistente, un altro famigliare o un amico.

Anche se è possibile trattare il diabete, spesso ci si stanca di dover controllare continuamente l'alimentazione, fare punto per gli esami della glicemia e praticare attività fisica. Più una persona invecchia, più diventa intollerante a tutte queste regole, soprattutto se insorgono altre complicanze mediche, come problemi di vista, mobilità ridotta o problemi digestivi.

Ricordati che per una persona che invecchia è difficile accettare il fatto di aver bisogno di aiuto. Nessuno ama l'idea di perdere la propria autosufficienza. Ricorda di rivolgerti sempre al malato da adulto maturo, coinvolgendolo il più possibile nelle decisioni di autocura. Più il malato avrà fiducia in sé stesso, più ti risparmierà energia.

Suggerimenti per la cura degli adulti

• Per alcune persone è difficile accettare di non essere più totalmente autosufficienti. Segui il malato per capire fino a che punto è ancora autonomo. Usa l'immaginazione per far sì che la persona di cui ti prendi cura non pensi di essere totalmente dipendente da te.
• Parlale. Anche quando pensi che non ci sia granché da dire, commenta cosa vedi alla finestra o parla delle notizie del giorno. Parlare aiuta la persona a mantenersi attenta e socialmente partecipe.
• Crea delle protezioni anti-caduta in casa. Cadere ha un effetto emotivo devastante sul malato, che si sentirà indifeso e impaurito. Ricorda al malato di fare i controlli di routine di vista e udito e libera i passaggi da qualsiasi ostacolo.
• Colloca un tappetino anti-scivolo nella doccia o persino una sedia per evitare incidenti in bagno. Controlla che tutti i porta-asciugamani siano fissati saldamente, e considera di installare un sedile del water rialzato se il malato non riesce ad alzarsi dalla sedia.
• Incoraggia il malato a partecipare a frequentare i gruppo locali, ad esempio, e a seguire le cose che lo interessano. Attività fisica, come passeggiare o fare giardinaggio, sono un ottimo modo per mantenere sano il corpo e la mente.
• Contatta un gruppo di supporto agli assistenti - o specifici al diabete o più generici. Molte persone si trovano nella tua situazione, e insieme potrete scambiare consigli utili.
• Dedica del tempo a te stesso. Ne hai bisogno e lo meriti, i tuoi interessi e obiettivi sono importanti. Aiutare gli altri non significa mettere da parte la propria vita.
• Pensa a te stesso: se non riesci a dormire, ti senti depresso, irritabile o trascuri le tue responsabilità, allora il rapporto di assistenza con il malato non sta funzionando al 100%. Non sentirti in colpa per questo, ma cerca di cambiare ciò che non va o considera una soluzione alternativa.